Ik ga ervoor in 2012 … doet u mee?

Nadat u in december door o.a. de bakker bent verleid tot heerlijk maar niet altijd even gezond eten is januari traditioneel een maand om weer eens gezond te gaan eten. Tenminste het voornemen is er, maar volhouden is een groter probleem. Ik weet als geen ander hoe lastig het is om gezond te eten en gewicht te verliezen. Ik hoor bij de mensen die “dikgeboren” zijn. Eigenlijk heb ik altijd overgewicht gehad tot een paar jaar geleden de spreekwoordelijke knop omgegaan is. Sonja Bakker hielp mij ruim 35 kilo af te vallen, nog steeds een volle maat 46 maar daar ben ik dik tevreden mee.

Afvallen is het eerste gevecht maar daarna komt het vasthouden van je gewicht en dat is zo mogelijk nog moeilijker. Dus nu een jaar of vier later zijn er zo langzamerhand wel weer een kilo of 15 aankomen waaien. Nou ja, waaien niet, want we weten waar het van komt. Geen of weinig koolhydraten is een bekende methode om af te vallen, maar o wat vinden we het moeilijk om geen brood te eten. En ik als bakkerskind kan helemaal niet zonder een lekkere boterham.

Eet gezond met Dikke Plakken

Eigenlijk is het geheim van afvallen geen hogere wiskunde: regelmatig, met mate, gezond eten, veel water drinken en meer bewegen. Regelmatig, met mate en gezond eten heb ik gegoten in het “Dikke Plakken Dieet”. Dit bevat veel meer vezels dan het gemiddelde dieet, dus een goede stoelgang en een verzadigd gevoel. Ook is het door de simpelheid en het feit dat het “gewoon” eten is, goed vol te houden en ook langer verantwoord om vol te houden door de complete voeding.

Ik ga ervoor in 2012 … doet u mee?

Informatie over het Dikke Plakken Dieet

Reacties

Dikke plakken online bestellen

Ervaar het bestelgemak van onze online broodwinkel, de winkel waarin u vanuit werk of huis 24 uur per dag vers brood en lekkers kunt bestellen. Ook voor uw Dikke Plakken brood!